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低脂煎猪排

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黄莹paon

因为要健身的自己，没有办法吃高脂肪的食物。所以，自己又很想吃肉肉。就有了这个煎猪排的诞生！
营养分析 查看详情

28克
26克
3克

366
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
盐 适量
、
食用油 适量
、
瘦肉 100-150克
、
蚝油 少许
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

别太咸哦！因为减脂的你！可以大胆的吃了！小心别吃太多，哈哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-10

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