干贝蔬菜藜麦粥
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健康,低脂,活力的藜麦101种吃法,临时决定要煮,配料都是就地取材,所谓的就地取材就是冰箱里有啥就放啥。测试版之第一种,先来个粥吧…
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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食材全家福,临时决定要做,蔬菜丁没有绿叶菜了,只好用了牛心菜,为了调色又加了几个青椒丁
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步骤2/6
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粥米淘洗干净,干贝和干百合用水略浸泡,藜麦则需要提前2小时浸泡…
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步骤3/6
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粥米和泡好的藜麦同时下锅,进入煮粥流程。
步骤4/6
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发布于 2018-03-04
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