白菜干煲猪骨汤
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传统煲汤,有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
营养分析
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103克
98克
79克
1623
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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所需食材:猪骨一斤、白菜干、莲子、淮山药、红枣、蜜枣?枸杞适量。
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步骤2/6
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烧开半锅水加两片姜两勺料酒把猪骨焯水到变色冲洗干净。莲子泡开后去芯。其他材料洗净。
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步骤3/6
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冷水同时下锅,一次加足水。大火烧开后转小火再煲煮两个小时。
步骤4/6
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发布于 2018-03-02
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