芡实糯米粥
这是一份调理慢性咳嗽的粥，能健脾化湿，健胃养胃，胃气增加抵抗力也就增强，减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱：黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食，这个粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，还带着点甜，喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米，有健脾化湿的功效；糯米很多人对它有误解，觉得不好消化，其实它是助消化的食物，大米煮半小时还不算多么软烂，但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄：12M+（8个月以下打成泥糊）
-
步骤1/5
点击查看大图
食材：芡实 50克， 糯米 50克
-
步骤2/5
点击查看大图
芡实冷水浸泡6小时以上。>>泡一夜，早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服。
-
步骤3/5
点击查看大图
加些水，将芡实先煮半小时。>>芡实有点硬，要多煮会。
-
步骤4/5
点击查看大图
再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。
-
最后一步
点击查看大图
香浓软糯吃过啦，还带着点甜，喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实，增加口感的同时还能健脾养胃。
儿童营养师推荐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-02
芡实糯米粥的其他做法
芡实糯米粥的相关分类
芡实糯米粥的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#蓝莓山药泥
133387人看过 -
回锅带鱼
1196160人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
673272人看过 -
小米山药粥
112315人看过 -
西红柿鸡蛋炒面
21541人看过 -
雪梨罐头
104273人看过 -
土豆板栗焖鸡翅
13439人看过 -
板栗焖鸡
263731人看过 -
香炸萝卜丸子
677721人看过 -
#夏日吃货嘉年华#绿豆汤
93338人看过 -
糯米藕丸子
157303人看过 -
#中秋团圆食味#干烧黄鱼，煎鱼不粘锅方法
686244人看过
