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桃胶雪莲子银耳羹的做法

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桃胶雪莲子银耳羹

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桃胶被誉为植物燕窝，证明它的功效很好。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。皂角米又名雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目等功效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤哦。都是胶原蛋白满满的食物，而且热量低，完成不怕长胖~~

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30-60分钟 | 切墩(初级)

桃胶 5颗

、

银耳半朵

、

雪燕适量

、

红枣 10颗

、

枸杞 1小吧

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将桃胶，皂角米、雪燕提前一晚泡发。并洗去杂质。
步骤2/5 点击查看大图
将洗干净的桃胶银耳雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。加入适量清水。
步骤3/5 点击查看大图
将洗干净的桃胶银耳雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。加入适量清水。
步骤4/5 点击查看大图
快结束时加入冰糖，稍微搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
一碗香甜的桃胶雪莲子银耳羹就做好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-25

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