鸡蛋炒山药片 宝宝辅食食谱
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适宜月龄;13个月以上 山药具有滋养脾胃,帮助消化的功效,它的多种营养素还能促进宝宝的大脑和骨骼发育。 木耳也是公认的清道夫,能够有效的清除肠胃中杂质及毒素,还能缓解轻微的胃肠不适。 就算当成宴客菜,在大鱼大肉中也能脱颖而出。特别有助于调节过节期间宝宝、大人们的肠道和身体。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/16
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参考月龄:13个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:山药100克、鸡蛋2个、胡萝卜20克、青椒25克、干木耳2克、小葱3克烹饪时间:15分钟难度分析:初级
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步骤2/16
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胡萝卜洗净削皮,切成薄片。
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步骤3/16
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山药洗净削皮,切成薄片。处理山药的时候要记得,戴上一次性手套或者套一个保鲜袋也可以,防止沾在皮肤上发痒,如果已经发痒的处理办法是在发痒的地方抹点白醋,能很好的缓解症状。山药去皮切片,如果不马上炒制,最好放入水里,以防止山药变黑。
步骤4/16
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发布于 2018-02-11
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