红枣枸杞豆浆
红枣总是被闲置，而阿胶枣就消耗挺快，因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使，红枣煮后有一点带酸味，于是也不太受欢迎。结果，就这么被剩下来。其实，换一种思路，把红枣和豆浆联系在一起，变成红枣豆浆的枣儿哪里还能分得清皮和肉？不用怕枣皮儿扎嘴，豆浆也多了一分香甜。再加点枸杞，绝对是补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病的好东西。
7克
16克
20克
199
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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用料
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步骤2/11
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黄豆洗净
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步骤3/11
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倒入打浆桶
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步骤4/11
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红枣去核
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步骤5/11
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将红枣和枸杞放入打浆桶
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步骤6/11
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加入清水，浸泡一夜
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步骤7/11
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放入机头
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步骤8/11
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通电，启动豆浆功能
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步骤9/11
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警示音起，断电，取走机头
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步骤10/11
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倒出饮用
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最后一步
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泡豆的水溶有部分营养成分，不必倒掉，以保留更多营养。
不喜欢连渣喝可以过滤之后饮用，口感更细滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-08
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