杏仁花生豆浆
花生和杏仁都含丰富的脂肪、蛋白质和维生素E,，杏仁被称为抗癌之果，花生则被称为长生果，常食有降低胆固醇，滋润皮肤、美容养颜、延缓人体衰老的食疗作用。
26克
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千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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准备好食材，花生和杏仁先炒过或用烤箱烤香。
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步骤2/8
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把所有食材清洗一遍，倒入豆浆机内。
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步骤3/8
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加入适量的清水到水位线刻度之间。
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步骤4/8
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启动豆浆机，按下干湿豆键，我用的干豆，如果是泡好的豆子直接选五谷即可。
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步骤5/8
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约25分钟，豆浆机发出鸣笛声，豆浆就打好了。
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步骤6/8
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这次用的九阳P3免滤豆浆机，试着过滤一下，基本没啥渣，过滤掉一些泡沫而已，豆浆口感很醇正。
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步骤7/8
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成品图！
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最后一步
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成品图！
花生和杏仁用炒过的，打出来豆浆就比较香。
喜欢甜的可以加些糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-14
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