红豆薏米莲子豆浆
脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。 喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里,稀里哗啦一通搅,就成了健脾祛湿豆浆。
10克
29克
50克
389
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/14
点击查看大图
用料
-
步骤2/14
点击查看大图
黄豆洗净沥水
-
步骤3/14
点击查看大图
莲子洗净沥水
-
步骤4/14
点击查看大图
红豆薏米洗净沥水
-
步骤5/14
点击查看大图
分别用清水浸泡至涨发
-
步骤6/14
点击查看大图
倒入豆腐机打浆桶
-
步骤7/14
点击查看大图
加入清水
-
步骤8/14
点击查看大图
盖好盖子
-
步骤9/14
点击查看大图
装入机座
-
步骤10/14
点击查看大图
启动豆浆功能
-
步骤11/14
点击查看大图
打浆结束
-
步骤12/14
点击查看大图
揭盖
-
步骤13/14
点击查看大图
取走滤网架
-
最后一步
点击查看大图
倒入豆浆杯中
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-22
豆浆的其他做法
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
藜麦豆浆
111978人看过 -
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆
63502人看过 -
红薯二豆豆浆
72869人看过 -
浓黄豆花生豆浆
811021人看过 -
#养生打卡# 养血豆浆
154691人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
747667人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
156464人看过 -
#硬核菜谱制作人#百合黑黄豆浆
137580人看过 -
#硬核菜谱制作人#鲜黑豆豆浆
238349人看过 -
红薯豆浆|细腻绵密
419862人看过 -
有种豆浆会上瘾∽馥郁茉莉豆浆
64977人看过 -
#硬核菜谱制作人#芡实黑黄豆浆
149184人看过