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超低卡香脆鸡米花

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林水水

不用油，裹上面包糠，烤箱里一烤，酥酥脆脆，低脂又美味，完全就是不辣的鸡米花。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 200g
、
面包糠 50g
、
淀粉 50g
、
鸡蛋 2个
、
奥尔良调味料 超市都有的卖
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-07

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