凉拌菜
浏览 32776 · 收藏 105
无论春夏秋冬,配菜都是最好的。一碗粥一点咸菜,大鱼大肉吃腻了,来点咸菜。(两人量)
营养分析
查看详情
39克
9克
29克
473
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
西芹
适量
、
花生
适量
、
木耳
适量
、
胡萝卜
适量
、
黄瓜
适量
、
油
适量
、
花椒
适量
、
麻椒
适量
、
小米辣
适量
、
白芝麻
适量
、
八角
适量
、
蒜
适量
、
香油
适量
、
盐
适量
、
孜然
适量
、
姜末
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
①花生豆热水煮熟,木耳泡发,西芹开水炒1-2分钟。捞出备用②胡萝卜,黄瓜切丁,西芹切小段。
-
步骤2/3
点击查看大图
③食材放入容器,将蒜,姜末,花椒,麻椒,白芝麻,盐,八角,小米辣,放置食材上
-
最后一步
点击查看大图
③油烧热淋在佐料上,加入香油搅拌均匀。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-05
换个做法
凉拌菜的其他做法
-
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
-
低脂低卡夏日最佳凉拌菜-捞汁酸辣海带苗
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
-
泰式柠檬虾(凉拌菜)
-
夏天的餐桌,永远少一道凉拌菜!什么应季拌什么~
-
#助力高考营养餐#夏日开胃凉拌菜
凉拌菜的相关分类
凉拌菜的相关推荐
-
#花10分钟,做一道菜!#凉拌菜
318799人看过 -
凉拌菜
33212人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋,清热去火好处多!
159120人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
920304人看过 -
干煸豆角
1396204人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
321313人看过 -
夏日凉拌菜苦苣花生米
179748人看过 -
清热去火开胃宝宝辅食【番茄花菜黄瓜细面】
392680人看过 -
“清热去火,鲜美补水”-豆腐花蛤汤
69972人看过 -
凉拌菜
133040人看过 -
凉拌菜
55855人看过 -
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋
201352人看过