春饼（饺子皮版）宝宝辅食食谱

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适宜月龄—18个月以上用饺子皮做的薄饼，超级简单，柔软可口，张张薄如纸，也不会破，不用会和面，也能做出和饭店一样薄如纱的春饼。我今天用了土豆丝，加上维C超多的胡萝卜和甜椒，再加上点虾皮，吃春饼时随意夹入饼内。营养丰富，补钙效果也特好，让宝宝在春天增强免疫力，长高高变壮壮。

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆 100克

、

黄椒 35克

、

青椒 35克

、

胡萝卜 35克

、

虾皮 6克

、

饺子皮 8张

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆100克，黄椒35克，青椒35克，葫芦卜35克，虾皮6克/饺子皮8张烹饪时间：30分钟难度分析：初级
步骤2/22 点击查看大图
饺子皮放在揉面垫上，抹上一层玉米油，一定要确保面皮的每个地方都刷到油。不然，面和面粘在一起，在揭开时春饼就破掉了。还是比较建议麻麻们用颜色较浅，味道不很浓郁的玉米油、橄榄油。不建议用花生油、大豆油之类的油，味道太大。
步骤3/22 点击查看大图
继续撒上面粉，抹匀。
步骤4/22 点击查看大图
盖上一张饺子皮，接着刷上一层玉米油，撒上干面粉，一层叠一层。
步骤5/22 点击查看大图
饺子皮8张全部叠好，用擀面杖在面饼上轻轻的压几下。擀一张饼，最多叠8-10张饺子皮，不要一次叠太多哈，太多容易分不开。
步骤6/22 点击查看大图
一定要正反两面，不停的翻面擀哦！轻轻擀至面皮直径约15厘米。叠在一起擀时，正反两面都擀，只擀一面会造成春饼大小不一致。这里一定要注意，饼不能擀得太薄，因为蒸熟之后分开它们的时候容易破。也不能太厚，太厚饼皮比较难嚼，15厘米左右的大小，口感最好了。
步骤7/22 点击查看大图
擀制完成后，放入铺好蒸笼布的锅中。
步骤8/22 点击查看大图
继续盖上一层蒸笼布。
步骤9/22 点击查看大图
将擀好的饼放到蒸锅上，大火蒸15分钟，直至成熟。如果饼较厚，就要多蒸一会儿哦。春饼一般是有烙也有蒸，今天我选择了更适合宝宝的蒸的做法，如果喜欢也可以选择上锅烙制。
步骤10/22 点击查看大图
准备好的虾皮，倒入碗中，加入清水，浸泡15分钟。
步骤11/22 点击查看大图
土豆皮洗净去皮，切成细丝。
步骤12/22 点击查看大图
切好的土豆丝放入清水中，以防氧化变黑。
步骤13/22 点击查看大图
胡萝卜、青椒、黄椒洗净，切细丝备用。
步骤14/22 点击查看大图
锅中刷上薄薄的一层油，放入泡洗好的虾皮，翻炒出香味。
步骤15/22 点击查看大图
加入切好的胡萝卜丝，继续翻炒。
步骤16/22 点击查看大图
土豆丝沥干水分，放入锅中，炒至断生。
步骤17/22 点击查看大图
继续加入准备好的青椒丝，黄椒丝。
步骤18/22 点击查看大图
加入少许的盐调味儿，翻炒均匀。
步骤19/22 点击查看大图
春饼皮蒸熟后，打开锅盖，小心揭开一张春饼，一定要趁热揭比较容易。
步骤20/22 点击查看大图
取出一张春饼皮，放入炒好的菜丝。
步骤21/22 点击查看大图
从一头卷起，可以让宝宝自己拿在手里，吃起来吧。
最后一步点击查看大图
是不是特别有食欲，再搭配一碗简单的热粥，保证宝宝吃到满足。春天已经越来越近啦，你和家人和宝宝，有没有用一顿春饼来开启生机勃勃的春天呢？

小贴士

君君小提示：如果给1岁左右的宝宝吃，可以先不卷馅，给宝宝尝试饼皮，或者里面卷点自制的红豆沙，枣泥，红薯泥都是超级美味的。制作要点回顾： 1. 还是比较建议麻麻们用颜色较浅，味道不很浓郁的玉米油、橄榄油。不建议用花生油、大豆油之类的油，味道太大。 2. 如果饼较厚，就要多蒸一会儿哦。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-04

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