蔓越莓酸奶水果沙拉
清爽酸甜,简易快手,十分钟完成,宝宝也爱,适合晚餐,清肠瘦身
9克
9克
108克
534
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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香蕉去皮,苹果洗净
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步骤2/7
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香蕉切片放入沙拉碗最底层,再放入剥好的沙糖桔
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步骤3/7
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最后将苹果去皮切丁放到最上面(苹果怕氧化)
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步骤4/7
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倒入适量蜂蜜约30g
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步骤5/7
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加入一勺炼乳约20g
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步骤6/7
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倒入酸奶拌匀
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最后一步
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装盘即可享用,表面加少量蔓越莓和葡萄干装饰
1、苹果最后放，因为苹果怕氧化，放好后迅速加酸奶、蜂蜜和炼乳
2、水果可以选择自己喜欢的组合
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-18
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