西洋菜陳肾猪骨汤
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7克
17克
22克
210
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准備所用材料,西洋菜洗淨瀝乾,其他材料洗淨备用
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步骤2/3
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除西洋菜,把所有材料放入汤煲中,大火燒開,待水煮開再放西洋菜,等水再一次煮開,即可改小火,再熬一个半小時即可調味飲用
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最后一步
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汤好了。此汤适合秋冬飲用,清熱潤燥,煙酒人仕最适宜多飲
小贴士
一定要水開了才能放西洋菜,這樣可以去了西洋菜的苦澀味
以上材足一家四口,每人两碗的份了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-18
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