铁板鱿鱼
浏览 27668 · 收藏 102
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 配菜(中级)
尤鱼翅
用量:400g
、
尤鱼片
用量:400g
、
红线掓
用量:60g
、
朝天椒
用量:20g
、
蒜米
用量:15g
、
姜米
用量:15g
、
盐
用量:3g
、
味精
用量:3g
、
百家鲜耗油
用量:15g
、
黎红花椒油
用量:5g
、
老谭酱油
用量10g
、
家乐辣鲜露
用量:8g
、
仔然粉
用量10g
、
东古一品鲜
用量:15g
、
家乐蒸鱼豉油
用量:15g
、
胡椒粉
用量:3g
烹饪步骤
-
步骤1/9
鱿鱼片切丝净重250克
-
步骤2/9
尤鱼趐切丝净重200g
-
步骤3/9
尤鱼片化冻
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2018-01-15
换个做法
铁板鱿鱼的其他做法
铁板鱿鱼的相关分类
铁板鱿鱼的相关推荐
-
#中秋节还可以这么过#姐妹们石榴花茶真的巨好喝!石榴季冲鸭!
175844人看过 -
洋葱孜然牛肉!!这样做可以连续吃三天都不腻哦
266088人看过 -
柠檬无骨鸡爪
528295人看过 -
#换着花样吃早餐#芒果红豆汤圆牛奶(芒果牛奶、芒果酸奶)
821708人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉蒸螃蟹
145169人看过 -
超简单|爆炒鱿鱼,我可以吃三碗饭
230168人看过 -
#肉食者联盟#锡纸烤豆腐
556599人看过 -
鸡翅根烧土豆
69615人看过 -
#秋天怎么吃#自制杏仁奶露
332347人看过 -
葱油鸡丝凉面 | 日食记
5833763人看过 -
#中秋团圆食味#东北-羊肉炖玉米山药胡萝卜
580444人看过 -
#味达美年味小馆#经典名菜梅菜扣肉
158833人看过