营养烤坚果麦片
烤好的麦片非常脆,孩子很爱拿勺子挖着吃。泡牛奶或者酸奶都是很棒的早餐。因为孩子爱吃甜的,所以加了少量的黄油和枫糖,如果当作减肥餐,可以不加。
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步骤1/5
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准备食材,剥掉外壳待用。干果最好选用新鲜生果。
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步骤2/5
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麦片准备放入烤盘。加橄榄油,黄油,枫糖搅拌均匀。
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步骤3/5
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烤箱170度烤麦片10分钟,拿出翻一翻,放入坚果,烤五分钟拿出翻一翻,再放果干烤五六分钟就可以了。
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步骤4/5
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完全放凉后,加入雀巢淡奶星星和脆谷乐。
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最后一步
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放入密封瓶中保存,随吃随取。
1.如果当作运动餐,黄油和枫糖都可以不放。
2.坚果,干果和蛋奶星星都可以按自己喜好选择加或不加。
3.葡萄干烤后非常容易变色,介意的可以不烤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-15
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