快手芝士焗魔芋粉
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接触低碳饮食后,虽然明白要吃什么,怎么吃,但身处在不怎么便利的小城镇,就连买个全麦面包都很难,大众的饮食观念和口味依然停留在追求味蕾享受之上。食堂的菜永远都是亘古不变的几个循环菜,味道暂且忽略,但食用油却是个很重要的环节。于是在这个三九严冬,终于重新启动了自己动手丰衣足食的模式,克服一切不便,只为能够做一顿营养丰富的餐,也是锻炼自己进入一种健康的生活方式。 这个菜我是当作主食吃的,毕竟中午的时间很紧张,只能在有限的时间内尽量将营养提上去,脂肪(黄油、培根油、芝士),蛋白质(培根),碳水及维生素(青椒、菠菜),还有增加饱腹感的魔芋粉丝,替代了面条的口感。所有食材本着保留食物本身味道的原则,中间用到的调味料只有盐,如果能放点罗勒、黑胡椒味道更佳,but我还没买
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烹饪步骤
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步骤1/14
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魔芋粉丝用热水清洗几遍后泡温水中待用,一定要清洗来去掉表面的味道
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步骤2/14
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菠菜洗净掰小段,我最喜欢的一个步骤,爱怎么掰怎么掰
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步骤3/14
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青椒洗净去瓤后切小丁
步骤4/14
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发布于 2018-01-10
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