Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤
鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬,铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。 简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。
9克
46克
140克
777
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/7
点击查看大图
鹰嘴豆煮熟
-
步骤3/7
点击查看大图
大蒜剥皮压成泥状
-
步骤4/7
点击查看大图
所有食材取一半放入料理杯中
-
步骤5/7
点击查看大图
选择蔬果键运行结束
-
步骤6/7
点击查看大图
将剩余的另一半食材倒入锅中,搅拌一下,中低档火煮15-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中,可以撒些欧芹碎做装饰
1、蔬菜汤可以选择自己喜欢的煮出来,捞出食材就可以
2、减少调味品可以做宝宝辅食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-04
鹰嘴豆泥暖汤的相关分类
鹰嘴豆泥暖汤的相关推荐
-
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥
112041人看过 -
鹰嘴豆泥
134858人看过 -
把子肉|巨巨巨好吃配上米饭香绝了‼️
574038人看过 -
豌豆虾仁
400599人看过 -
红焖羊棒骨
288917人看过 -
#我们约饭吧#清补凉鸡架汤(润肺版)
159963人看过 -
黄瓜虾仁饺子
225312人看过 -
四川烧白,宴席压轴菜的家常做法
338607人看过 -
软糯入口即化的把子肉
524429人看过 -
鹰嘴豆枣糕
429440人看过 -
西瓜桑格利亚
171270人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21830992人看过