是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥的做法

点击查看大图

酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥

浏览 112018 · 收藏 3413 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

春暖花开适宜养生的好时节调养脾胃对于没有食欲和素食的友友们看过来一道低脂饱腹又营养的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥食材简单搭配就可以蘸食蔬菜条黄瓜胡萝卜墨西哥玉米脆片苏打饼干吃或者涂抹吐司面包片叠加三文治都很好吃… 添加了总统酸奶油这款百搭蘸酱健康又饱腹的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥太好吃啦喜欢的友友们试试看… 参与活动: #享时光浪漫品爱意鲜醇总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

营养分析查看详情

69克
99克
254克

1914
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鹰嘴豆 200克

、

豌豆 150克

、

开心果 1把

、

总统酸奶油 50克

、

牛奶 150毫升

、

柠檬汁适量

、

玫瑰盐适量

、

糖 5克

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
看制作好的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/12 点击查看大图
鹰嘴豆提前一天晚上冲洗干净浸泡第二天泡发好再次冲洗干净适量的水煮沸转小火煮30分钟左右定时至熟放少许盐入个底味关火闷会儿自然冷却…
步骤3/12 点击查看大图
新鲜的豌豆煮熟备用鹰嘴豆煮熟开心果仁总统酸奶油…
步骤4/12 点击查看大图
把所有豆豆都放入料理机里…
步骤5/12 点击查看大图
倒入总统酸奶油…
步骤6/12 点击查看大图
倒入总统酸奶油及适量的牛奶玫瑰盐糖研磨黑胡椒碎淋点柠檬汁入味儿增香…
步骤7/12 点击查看大图
盖好料理机盖子按手动搅打键…
步骤8/12 点击查看大图
搅打至顺滑均匀细腻就可以了…
步骤9/12 点击查看大图
打开盖子看看哇~塞…太漂亮啦春天的绿意盎然…
步骤10/12 点击查看大图
装盘用勺子盛出来提前切好的黄瓜条胡萝卜条还有墨西哥玉米脆片蘸食都非常的搭…
步骤11/12 点击查看大图
OK呀迫不及待的想要品尝一下的…
最后一步点击查看大图
这道低脂饱腹又营养的百搭蘸酱酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥太好吃啦健康又美味儿喜欢的友友们试试看…

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-31

换个做法

酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥的相关分类

微酸小吃其他工艺清热去火吃什么绿豆沙凉皮更多

酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许