红烧鳕鱼
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22克
84克
19克
596
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/12
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鳕鱼清洗干净,用刷子将外面的黑色膜刷干净,并把鳕鱼肚子里面的筋膜处理干净,然后用葱,姜末,食盐(少量),醋适量腌渍半小时。
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步骤2/12
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腌渍好的鳕鱼切段。
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步骤3/12
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放入适量生粉(淀粉)和面粉并搅拌均匀。
步骤4/12
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发布于 2017-12-29
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