咖喱土豆鸡块的做法

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咖喱土豆鸡块

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“安记咖喱”共有三种口味，1、暖萌甜咖喱，2、能量热辣咖喱，3、椰风泰式咖喱。每种口味都大爱，再豆果严选中买了9盒，还送了3瓶蒸鱼调味汁，全家人大爱“安记咖喱”各种吃法做起来，敬请期待(^_^) 鸡肉的营养价值极丰富。中医认为，鸡肉有温中益气，补精添髓之作用。咖喱鸡块土豆适于孕妇冬季食用，特别是觉口淡乏味时食用，有醒脾开胃，促进食欲作用。咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，咖喱中的姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

土豆 1个

、

玉米粒 5g

、

胡萝卜丁 5g

、

豌豆 5g

、

安记暖萌甜咖喱块

、

盐依个人口味

、

糖 2g

、

生抽 1小勺

、

料酒 1小勺

、

洋葱半个

烹饪步骤

步骤1/21 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/21 点击查看大图
鸡胸肉洗干净，切丁。
步骤3/21 点击查看大图
土豆去皮，洗干净，切丁。
步骤4/21 点击查看大图
洋葱去皮，切丁。
步骤5/21 点击查看大图
豌豆，玉米，胡萝卜。
步骤6/21 点击查看大图
彩蔬焯水，水烧开后加入，大火再次烧开捞出即可。
步骤7/21 点击查看大图
切好的鸡胸肉焯水，冷水入锅，烧开捞出。
步骤8/21 点击查看大图
起油锅，加入切好的洋葱煸炒。
步骤9/21 点击查看大图
在加入焯水的鸡胸肉。
步骤10/21 点击查看大图
加入生抽。
步骤11/21 点击查看大图
加入料酒。
步骤12/21 点击查看大图
加入盐。
步骤13/21 点击查看大图
再加入白砂糖，
步骤14/21 点击查看大图
加入适量清水，加入切好的土豆丁。
步骤15/21 点击查看大图
再加入'安记暖萌甜咖喱'块。
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大火烧开后转小火将其炖熟。'安记咖喱'特别赞，宝贝说颜色好漂亮，好香啊！再边上等着吃呐！再豆果严选买了9盒，还送了蒸鱼调味汁。
步骤17/21 点击查看大图
土豆和鸡胸肉熟后加入焯水的蔬菜丁，翻炒均匀即可出锅。
步骤18/21 点击查看大图
出锅喽～撒上葱花，美美的拍照。搭配米饭，绝配，儿子吃了两碗，厉害，''安记咖喱'好吃看得见。赞一个
步骤19/21 点击查看大图
近看，诱惑。
步骤20/21 点击查看大图
宝贝超级爱的'安记咖喱'饭
最后一步点击查看大图
再来一张。

步骤4/21

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小贴士

量可以根据自家人口或者饭量增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-29

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