山药瘦肉粥 12M+的做法

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山药瘦肉粥 12M+

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宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。

食材清单加入采购清单

山药 1段

、

猪肉 1块

、

大米适量

、

姜 2片

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备1段山药，1小块里脊肉，2片生姜，适量大米和盐。
步骤2/7 点击查看大图
猪肉洗净切片。
步骤3/7 点击查看大图
锅中倒入适量清水，放入猪肉和姜片，煮开。
步骤4/7 点击查看大图
猪肉煮开后捞出，切成小粒。
步骤5/7 点击查看大图
山药洗净去皮，切成小粒。
步骤6/7 点击查看大图
大米洗净，加水煮成粥。加入山药粒熬煮10分钟后，再加入猪肉粒煮5分钟。
最后一步点击查看大图
出锅前加少许盐调味，滋养脾胃的山药瘦肉粥就做好啦~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

养脾胃的山药瘦肉粥，都很适合宝宝在冬天喝，快给宝宝做起来吧！小月龄的宝宝也能享用这道美味，只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦！小月龄的宝宝吃，记得不要放盐哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-29

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