减肥零食-代餐能量棒燕麦饼干
家里还剩一点即食麦片，自己馋的不行，又不想出去花钱，就做了点饼干，特别酥脆，感觉有点像小时候吃的大块酥，可以做代餐，我吃了四块就感觉有点饱了，不足之处请多指教
-
步骤1/7
点击查看大图
麦片里放蜂蜜
-
步骤2/7
点击查看大图
黄油隔水融化，想增加点香味所以用了黄油，想减肥可以用橄榄油，也有用玉米油的
-
步骤3/7
点击查看大图
黄油倒进去
-
步骤4/7
点击查看大图
奶粉倒进去，也是喜欢奶香味，比较解馋，想减肥的用脱脂奶粉，或者不放奶粉
-
步骤5/7
点击查看大图
搅拌均匀，大概一百多下
-
步骤6/7
点击查看大图
放在烤纸上，盖上保鲜膜，擀成均匀大概5mm的厚片
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热170°，上下火15分钟，看到变色，闻到奶香味即可，烤好后焖几分钟，据说会更酥脆，取出切块。
☆烤箱温度时间可随个人烤箱调节
☆我烤了20分钟，时间有点长了，有点糊，颜色有点深，但味道还是不错的
☆燕麦容易糊，最好再快烤好的时候盯着点，小心烤糊
☆我觉得这个甜度刚刚好，爱吃甜的可能会觉得没味道，可以放20g的糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-27
燕麦饼干的其他做法
-
#10分钟早餐大挑战#燕麦饼干
-
#爱乐甜零卡糖# 爱乐甜减脂椰香零糖奇亚籽燕麦饼干
-
零失败椰香燕麦饼干#我的烘焙不将就#
-
『颓废＆丰盛』蓝莓燕麦饼干| 布朗尼蛋糕口感
-
#美味烤箱菜，就等你来做！#燕麦饼干
-
#母亲节，给妈妈做道菜#无糖无油亚麻籽粉燕麦饼干
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
好吃不胖之燕麦坚果能量棒
201381人看过 -
低卡低脂｜超好吃的燕麦坚果能量棒｜减脂必备
26259人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5461188人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
63197人看过 -
低卡减脂燕麦饼干
904983人看过 -
#精品菜谱挑战赛#酱油腊肠炒饭
418398人看过 -
无糖坚果麦片能量棒
329364人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#重庆小面
721583人看过 -
秒杀K记好吃到爆的奥尔良烤鸡
170348人看过 -
燕麦坚果能量棒（无油低糖版）#秋天怎么吃#
223259人看过 -
自制豆腐脑
84037人看过 -
凉拌蒜苔
1497176人看过
