煎猪扒
48克
120克
9克
943
千卡
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步骤1/10
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肉肉洗干净,放入盐,料酒,生抽,老抽,胡椒粉,罗勒碎
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步骤2/10
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抓均匀
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步骤3/10
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然后用保鲜膜包好放入冰箱腌制两三个小时
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步骤4/10
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腌制好后红萝卜切开两半,再背上划几刀,青椒切圈
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步骤5/10
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锅里放水,煮开后放入萝卜,大概煮5分钟捞起
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步骤6/10
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在煎肉肉之前到入一点生粉,然后抓均匀。
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步骤7/10
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热锅里倒入少量食用油开小火,然后放入猪肉
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步骤8/10
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煎至焦黄翻面再煎一小会
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步骤9/10
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然后放入红萝卜,青椒一起煎,撒一点点盐在红萝卜上。煎个两三分钟就可以起锅了
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最后一步
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装盘!开吃
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发布于 2017-12-27
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