【健身餐】杂粮粥+牛奶+青菜
浏览 9572 · 收藏 28
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
麦仁、糙米、糯米加入适量的水，大火蒸煮30分钟，转小火煮粥模式1小时，出锅前加入红枣
-
最后一步
青菜洗净用小锅烧一锅水，水开后。放入适量的油盐，水沸腾的时候加入菜，30秒捞出；
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
换个做法
【健身餐】杂粮粥+牛奶+青菜的其他做法
【健身餐】杂粮粥+牛奶+青菜的相关分类
【健身餐】杂粮粥+牛奶+青菜的相关推荐
-
【我的碗里有彩虹】煎鸡蛋+蒸芋艿+胡萝卜+西蓝花+牛奶
18434人看过 -
4月必吃的鲜味【炒蛏子】好肥美！！
34850人看过 -
飘香酒糟鸭
104439人看过 -
银耳羹来一道
3408人看过 -
五花肉炒广东菜心
22484人看过 -
#我的2024年夜饭#“藕耳”小聚 莲藕的花样吃法
156786人看过 -
回锅腐乳猪蹄
12029人看过 -
【健身餐】柠檬虾+清炒丝瓜+麦仁饭
82795人看过 -
紫薯香煎蛋饼
4905人看过 -
【健身餐】酸酸甜甜就是我（粥+小炒西红柿+清蒸鸡蛋）
11582人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
720292人看过 -
世界早安~玉米+苹果+鸡蛋+牛奶
9527人看过
