★山药花生百合米露★
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米露中添加的百合,特别适合在这种干燥的冬季食用。不仅富含维生素B、钙、磷、铁等多种成分,还有润肺止咳的功效。味道清甜,可以增加辅食的风味。 山药就更是非常适合秋冬滋补的食物啦!其含有的黏液蛋白是—种多糖蛋白质,适合脾胃虚弱的宝宝。 两种食材一起吃,更可以增强宝宝的免疫力哦!
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材,百合尽量选择鲜百合。花生生熟都可以,我用的生的。
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步骤2/9
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先把花生仁用热水烫一下,浸泡3-5分钟,这样能够轻松的把红皮剥下。
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步骤3/9
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然后把山药洗净、去皮、切块。
步骤4/9
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发布于 2017-11-30
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