海参小米粥
我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。 同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~
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步骤1/8
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由于四人厨使用的是即食海参无需泡发直接清洗就OK啦
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步骤2/8
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洗完捞出
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步骤3/8
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架锅烧水
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步骤4/8
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清洗小米
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步骤5/8
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小米煮15分钟期间要不停的用勺子搅拌
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步骤6/8
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放入海参煮一分钟
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步骤7/8
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盛入碗中
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最后一步
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完成
1.四人厨将在12月1日进行送帝王蟹活动
此次活动，四人厨为了回馈广大粉丝的支持和鼓励，特地准备了一只帝王蟹，送给大家。
2.具体开奖时间请关注12月1日的微信文章
12月1日，四人厨会发送一篇活动专版微信，届时在微信下方评论区，评论，点赞数量最多的一位会获得帝王蟹一只。具体开奖日期请关注四人厨12月1日微信。
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发布于 2017-11-25
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