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西红柿疙瘩汤的做法

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西红柿疙瘩汤

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BTV暖暖的味道

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30克
17克
12克

365
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鸡蛋

、

西红柿

、

油菜

、

番茄酱

、

油

、

鸡粉

、

盐

、

面粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
食材的处理:先将西红柿改刀切小块，油菜切成小段
步骤2/4 点击查看大图
炒制：锅烧热加入底油，加入番茄酱煸透，下西红柿炒制软烂
步骤3/4 点击查看大图
调味：锅中加入适量的开水，加入5g盐，5g鸡粉，来过以后用箅子将面粉均匀的倒入锅中即可。{注:面粉下锅，不要急于去搅动。}
最后一步点击查看大图
完成：疙瘩汤烧制8成熟，加入青菜，用箅子将鸡蛋液均匀的下入锅中，开锅后即可完成。

小贴士

是不是隔着屏幕都要流口水了呢？关键是每天早起5分钟就能吃到哦！趁着周末大好时光，赶紧犒赏一下自己和家人吧~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-18

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