草莓饭团
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草莓的季节又结束了，今年遗憾没有去摘草莓，因为缺斤短两太严重了，那年买了说18斤，我总觉得没有，专门没吃，回来一称真是足足少了一半，太离谱了，所以草莓再好吃也不去地里摘了，今年都是在门口买的，也没感觉吃几次，前几天看见最后的一茬草莓赶紧买了些冷冻了，不甜，现在没有草莓了，把米饭给宝宝做成草莓也蛮可爱的，一口一个。
营养分析
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3克
5克
30克
159
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材，苋菜用淡盐水浸泡片刻后洗净,苋菜用少许水上锅焯软，苋菜捞出稍凉后挤出汁液。
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步骤2/4
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取适量苋菜汁拌入米饭，用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。
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步骤3/4
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把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂，最后粘上黑芝麻
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最后一步
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重复以上步骤多做几个
小贴士
黄瓜皮我削掉的比较窄，所以剪好后拼起来了，当然能削掉大块的皮更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-16
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