芝士蒜蓉焗龙虾
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波士顿龙虾,属于海螯虾科螯龙虾属,生活于寒冷海域,肉较嫩滑细致,产品具有高蛋白,低脂肪,维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富,味道鲜美。
营养分析
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25克
7克
6克
275
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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龙虾从中间切开,一分为二,把蟹螯取下。去除虾线、虾脑、腮后洗净
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步骤2/16
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制作蒜蓉汁料,准备好蒜末、青红椒碎,热锅凉油
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步骤3/16
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放入大蒜炒香
步骤4/16
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发布于 2017-11-15
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