炸鸡块
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香,酥,嫩,比店里的健康,吃着放心,给孩子吃也很好,下午茶一杯可乐,一杯鸡块,口水流一地,因为给孩子吃,我做的是鸡胸肉,女性吃不会发胖哦,随便吃,我加了一点点牛奶,更鲜嫩
营养分析
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35克
54克
20克
573
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鸡胸肉切块,放入姜片,蒜切片,葱头,盐,酱油一点点,鸡精,白糖,牛奶小半杯,拌匀腌两小时,期间一小时翻面
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步骤2/7
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腌好了,放一点黑胡椒粉,一个鸡蛋,淀粉,拌匀挂糊,我不喜欢分开裹粉,太浪费了
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步骤3/7
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拌成这样就好了,糊厚一点,不能太薄
步骤4/7
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发布于 2017-11-13
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