冬瓜薏仁干贝汤
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秋冬季天干物燥,皮肤失去水分,口唇也会被风吹得干裂,不舒服。这时候你需要通过多喝水,多吃含有水分的食品、水果、新鲜蔬菜等来补充体内的水分。 在众多蔬菜中,冬瓜就是不错的补水蔬菜。薏仁则是消除水肿的圣品,而干贝因含有丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,因为它的加入让道汤品也变得异常美味。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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洗净食材,干贝稍作浸泡,薏仁浸泡30分钟,冬瓜切薄片。
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步骤2/5
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预热焖烧罐,加薏仁焖3分钟后将水滤出。
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步骤3/5
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二次预热焖烧罐,加入姜丝,干贝,冬瓜和枸杞,焖30秒后将水滤出。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-11-09
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