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苹果枸杞汤的做法

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苹果枸杞汤

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苹果枸杞汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

枸杞 10g

、

冰糖适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备冰糖适量，枸杞适量，苹果一个。
步骤2/9 点击查看大图
将苹果洗净，切小块。
步骤3/9 点击查看大图
养生壶中放入切好的苹果块
步骤4/9 点击查看大图
放入冰糖适量
步骤5/9 点击查看大图
加入适量的水
步骤6/9 点击查看大图
盖上盖子，调到煮汤键即可。
步骤7/9 点击查看大图
煮到30分钟时加入枸杞，继续盖上盖子煮，煮至此程序结束即可。
步骤8/9 点击查看大图
可以趁热喝，也可放凉，放温喝。
最后一步点击查看大图
不错哦

小贴士

苹果皮千万不要去掉，一定要和皮一块煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-08

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