滑溜龙利鱼块
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龙利鱼的鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。但是以下人群是不宜吃龙利鱼的:出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;痛风患者不宜吃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
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龙利鱼葱洗干净备用
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步骤2/17
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龙利鱼切成3厘米左右小段放入盐、料酒拌匀腌制半小时入味
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步骤3/17
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打入一个蛋清淀粉4勺面粉2勺加入少量清水拌成较粘稠的糊状
步骤4/17
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发布于 2017-11-06
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