牛肉焖藕
浏览 21230 · 收藏 98
家庭煮妇, 平时就对食材的功效特别注意,以达到全家营养均衡的效果。 今天的两样食材: 牛肉与莲藕, 都具有明显的补益气血,增强人体免疫力的功效, 全家人的健康都需要。这锅“牛肉焖藕”, 即可为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素,还能帮你驱走秋冬的寒意, 让你补血养颜,暖胃暖心。 下来就来分享这好吃的“牛肉焖藕”的做法吧。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
牛肉
1大块
、
莲藕
1节
、
洋葱
1个
、
香菜
1小把
、
郫县豆瓣酱
2勺
、
姜
1块
、
桂皮
1个
、
香叶
1片
、
八角
1个
、
味极鲜
1勺
、
料酒
1勺
、
胡椒粉
1小勺
、
油盐
适量
烹饪步骤
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2017-11-05
换个做法
牛肉焖藕的相关分类
牛肉焖藕的相关推荐
-
酒香双蔬牛腩
91317人看过 -
#一蔬一饭皆告白#牛腩炖萝卜
23579人看过 -
扇贝萝卜汤
160146人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
395001人看过 -
鲍鱼焖鸡
2711175人看过 -
萝卜焖牛腩
879591人看过 -
辣炒扇贝肉
68633人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝肉
194420人看过 -
茄汁爆炒八爪鱼
447027人看过 -
迷你鲍鱼
91256人看过 -
蒜香扇贝肉
43570人看过 -
炖牛肉
285858人看过