像烧烤一样好吃的炒花菜
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新手小白也不会出错的方法 像我这样爱偷懒的 做个饭也要找捷径
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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淡盐水泡一泡 杀杀菌什么的 泡几分钟就可以
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步骤2/5
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掰成小朵的平铺在盘子 铺不下就多铺几个 然后一盘一盘放进微波炉6分钟 这个过程会使花菜半脱水 而且到半熟的状态 取出来觉得花菜是软软蔫的
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步骤3/5
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少许油哟 热锅 油有一点冒烟了就改小火
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-11-03
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