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青椒鸭脯肉千叶豆腐

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斯佳丽

这是一道简单又好吃、方便又下饭的一道快手菜，鸭脯肉加入简单的调味料稍加腌制后，再配以千叶豆腐，倒入准备好调味料汁，经过短时间的炖煮，千叶豆腐吸满了汤汁，而鸭脯肉不仅去了油腻，还鲜嫩无比，真的很美味。 最后加入点青椒去增色提味， 让整道菜即好看又滑嫩，更好吃，配饭下酒， 都能担当。这菜制作简单，味道鲜美， 是道老少皆宜、滋补养生的美味佳肴。
营养分析 查看详情

1克
3克
20克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鸭脯肉 1小块
、
千叶豆腐 1大块
、
青椒 2个
、
姜 少许
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
淀粉 1勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 鸭脯肉腌制的时候加入点姜丝不仅去腥， 还去寒； 2. 提前准备好料汁：生抽、料酒、淀粉、盐和少许水，混合均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-30

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