清炒长缸豆
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21克
9克
31克
311
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将长缸豆洗净,沥干
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步骤2/3
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将油锅烧热,放入切好的蒜片煸炒一下放入长缸豆
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最后一步
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放入一点水,加入盐翻炒一下。盖上锅盖,小火焖一下,炒酥了以后起锅,装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-29
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