油醋汁蔬菜沙拉的做法

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油醋汁蔬菜沙拉

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糖尿病患者，糖耐量异常的人，减肥的人都适用的轻食～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红酒醋适量

、

橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

盐少许

、

柠檬半颗

、

珍珠青柠 3颗

、

球形生菜看个人

、

紫甘蓝看个人

、

胡萝卜一根

、

黄椒半颗

、

牛排一人份

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材～
步骤2/6 点击查看大图
黄椒切条～
步骤3/6 点击查看大图
把紫甘蓝，生菜，萝卜全部切好准备（可以根据自己喜好去切形状）～
步骤4/6 点击查看大图
牛排煎好冷却，然后切条～
步骤5/6 点击查看大图
把准备好的作料放到一个碗里搅拌均匀，可以根据自己的味道加些许蜂蜜，我味道比较淡，当你把握不准确的时候可以尝一尝再倒进准备好的蔬菜里面，这样可以减少失误噢～
最后一步点击查看大图
最后搅拌到一起，就可以开始吃了，嘿嘿～简单容易上手的低糖，低盐，低脂肪～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

我是根据自己比较清淡的口味做的，大家也可以根据自己的口味做囖～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-26

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