腊肠炒荷兰豆的做法

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腊肠炒荷兰豆

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荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。腊肠可开胃助食，增进食欲。

“营养是健康的起点”
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荷兰豆 350g

、

香肠 2根

、

食盐 2g

、

食油 25g

、

大蒜 2掰

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把荷兰豆撕去两边的老筋，洗净
步骤2/10 点击查看大图
锅里加入清水，待水开后，放入荷兰豆焯水1分钟左右。
步骤3/10 点击查看大图
把荷兰豆过下冷水，然后沥干水后，备用
步骤4/10 点击查看大图
把腊肠切片~大蒜切碎备用
步骤5/10 点击查看大图
锅里倒适量油,把蒜加入炒香
步骤6/10 点击查看大图
蒜炒出香味后加入切好和香肠翻炒
步骤7/10 点击查看大图
然后加入荷兰豆炒
步骤8/10 点击查看大图
翻炒片刻后加入少许水煮一会小
步骤9/10 点击查看大图
最后加少许盐调味即可出锅
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

荷兰豆焯水再过清水,吃起来会比较脆荷兰豆也农药也打得比较多的,所以还是一定要焯水哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-23

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