健康番茄浓汤
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张佳玮说过: “说到底,人生在世、 冰霜苦旅、得失流离, 到头来,真正能令人慰藉的, 也无非就是朴朴素素求碗热汤喝。” 生活的本质 不是 住洋房,开名车 而是你和你身边人的连接 实实在在的连接 而这种连接往往可以通过 一些很小的细节来实现 简单的一道菜 真诚的一个微笑 发自内心的一声道歉 唯爱与美食不可辜负 在我心中 这两样事物同样重要与美好 真实的活着,打开你的六触 感受你自己 以及你所爱的人 那真实而热烈的内心
营养分析
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12克
23克
49克
381
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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用椰子油煸炒番茄成番茄酱。
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步骤2/3
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加入水放入蘑菇片与南瓜块和卷心菜焖煮10-15分钟。
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最后一步
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放入虾仁和刨成薄片的黄瓜,放少许海盐调味即可。
小贴士
别小看这碗番茄浓汤,
番茄可是一个好东西,
它具有抗衰老、降低心血管及前列腺病变的风险、
防癌抗癌、防晒、抗炎
这道菜,送给爱吃的你、和我自己
在这个寒冷的冬日里
看着锅中炖煮的浓汤,咕嘟咕嘟着
好像都是幸福的泡泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-17
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