健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
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粥不仅营养丰富,而且一碗粥下肚,会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥,还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了,它除了健脾和胃,还有美容养颜的功效。
营养分析
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41克
33克
153克
883
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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薏仁放锅中用小火炒2-3分钟
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步骤2/9
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红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时
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步骤3/9
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锅中注入1800ml清水烧热,倒入红豆和薏仁,大火烧开,小火煮20分钟
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2017-10-15
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