薏仁米红豆粥的做法

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薏仁米红豆粥

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薏仁米红豆粥最主要功效是去除身体里的湿气，长期食用可以祛湿健脾，还可以达到减肥的效果！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

薏仁米 100克

、

红豆 70克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
薏仁米洗净后用水泡半天。
步骤2/8 点击查看大图
红豆洗净后用水泡半天。
步骤3/8 点击查看大图
把泡好的薏仁米红豆一起倒入炖锅里。
步骤4/8 点击查看大图
加入适量的水烧开，大火煮5分钟。
步骤5/8 点击查看大图
转小火炖一个半小时。
步骤6/8 点击查看大图
最后再大火煮几分钟就可以关火了。
步骤7/8 点击查看大图
薏仁米红豆粥成品图！
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薏仁米红豆粥成品图！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材，因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-05

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