儿童喜欢的~琪味蒜蓉虾球
营养配餐主菜~琪味蒜蓉虾球[得意]味道超级好,清香鲜嫩、入口Q弹、大朋友小朋友都喜欢[机智]完美带餐的主菜奥。
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步骤1/8
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所有食材切末。
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步骤2/8
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锅中到入食用油、小火放入蒜末煸香。
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步骤3/8
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放入虾翻炒2分钟
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步骤4/8
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加入胡椒粉或者黑胡椒粉
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步骤5/8
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最后放入香菜末、青椒甜椒末少许盐和鸡精出锅。
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步骤6/8
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软糯Q弹
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步骤7/8
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老人小孩子都喜欢。
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最后一步
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带餐吧.完全营养
虾仁要等虾死掉才好扒、炒的时候不要过久整个过程3-5分钟,青菜调料最后放奥。虾的功效非常好、虾仁富含蛋白质、钙、锌、硒等微量元素丰富、促进生长发育、抗癌防癌、延缓衰老、提高免疫力的作用。100克可食用虾仁的热量为93千卡,并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
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