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能够温暖你整个秋天的花生牛奶

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格丽思小厨房

今天南方也开始降温了呢，暂时要告别冰爽的冷饮，来杯温热的花生牛奶暖暖身心，加了点红枣更加补血。花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的
食材清单 加入采购清单
花生 15颗
、
红枣 5颗
、
牛奶 400ml
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

1、花生烤过会更香一点，不要烤焦了哦 2、不喜欢浓稠的话牛奶也可以多放一点，根据自己喜欢的口感来调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-12

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