山药养生粥-迷迭香
浏览 198252 · 收藏 752
➤ 据传说,古时候有个叫“野王国”的小国。一年冬天大国入侵,野王国部队战败被困在深山里,将士们饥寒交迫,绝望之际一位士兵挖来几根枯藤来吃,发现味道竟很好,将士们便纷纷效仿。令人惊奇的是,将士们吃完“枯藤”后身体恢复很快,立刻感到体力大增。将军一声令下,士兵们如猛虎一般冲出山林,夺回失地保住了国家。后来将士们为了纪念这种植物就给它取名“山遇”,随着食用它的人越来越多,发现它还具有治病健身的效果,便改名为山药。 ➤ 据记载,山药制粥可以延年益寿,在民间美称之为“神仙粥”,因为山药中含有大量蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品,配上健脑壮骨、补脾健胃的西兰花和富含维生素的胡萝卜,营养满分!
营养分析
查看详情
25克
28克
129克
650
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-10-12
换个做法
山药养生粥的其他做法
山药养生粥的相关分类
山药养生粥的相关推荐
-
日式烤鸡翅
73114人看过 -
辣炒牛肉粒-迷迭香
880849人看过 -
菠菜鸡蛋糕-迷迭香
145565人看过 -
糖醋土豆
258580人看过 -
鱿鱼包饭
345934人看过 -
迷迭香:姜枣牛奶
319398人看过 -
牛轧糖-迷迭香
73695人看过 -
巧克力棒——迷迭香
26521人看过 -
辣白菜豆腐汤——迷迭香
260786人看过 -
番茄蛋炒面-迷迭香
93615人看过 -
橙子巧克力-迷迭香
17733人看过 -
盐煎三文鱼-迷迭香
2955604人看过