DIY塔可/TACO
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步骤1/6
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将250g牛肉、1根牛骨和1个牛蹄放在一个大盆中,加入10瓣蒜和1个洋葱,放进烤箱185度烤3个小时。
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步骤2/6
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把1个西红柿切碎,加入30g红洋葱碎、15g香菜碎、5g辣椒碎、20ml橄榄油、5ml苹果醋和3g盐,搅拌均匀做墨西哥辣酱,盛出部分放入5g帕玛森奶酪和5g香菜碎,另一部分放入2个牛油果,搅拌均匀盛出,撒5g帕玛森奶酪和5g香菜碎,做牛油果酱。
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步骤3/6
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取一锅倒入10ml橄榄油,放入20g白洋葱碎、10g蒜碎和3g辣椒翻炒,再放入100g牛肉馅炒制,加入3g盐、3g黑胡椒粉和25g番茄酱,盛出备用;在同一锅中放入焯水后的100g土豆,放油炒一下,盛出。
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步骤4/6
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另取一锅倒入10ml橄榄油、10g白洋葱碎、8g蒜碎、50g白口蘑片,中火翻炒6分钟,加入3g盐、15g酸奶油翻炒盛出。
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步骤5/6
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再取两个平底锅,各放5ml油,各自翻炒50g洋葱丝和50g彩椒丝。
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最后一步
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在平底锅中放入10ml橄榄油、5g蒜碎、150g虾仁和5g盐,轻轻翻炒,放入50g墨西哥米饭、少许墨西哥辣酱汁,翻炒均匀盛盘;烤箱中的肉取出,和所有配菜一起摆盘,盘下用酒精灯加热,食用时可将菜品卷入饼中,完成。
1、牛油果又叫鳄梨,口感和营养价值酷似奶油,所以拥有森林奶油之称,皮呈绿色时还未成熟,变为黑色时果肉柔软可食用,是一种营养价值很高的水果,可直接食用,也可用于各类菜品和甜点中。
2、酸奶油是由乳酸菌和风味产生菌发酵的稀奶油制成的,其表面光亮质地均匀,有独特的酸香味。家里没有酸奶油的话,可以用淡奶油加柠檬汁代替,相比普通奶油,酸奶油的可塑性更强,不易变形,是西餐配菜的理想调料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-12
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