炝炒红薯叶
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
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步骤1/6
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红薯叶洗干净，焯水沥干
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步骤2/6
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切好大蒜和红辣椒
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步骤3/6
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锅里放油，炒香大蒜
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步骤4/6
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再加入辣椒丝和红薯叶翻炒
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步骤5/6
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加些盐和鸡粉调味
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最后一步
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炒匀后装盘即可。
我喜欢这道菜里的大蒜所以放得比较多，这个根据自己喜欢调节吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-29
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