米酒鸡蛋汤开胃健脾助消化消除疲劳抗衰老的做法

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米酒鸡蛋汤开胃健脾助消化消除疲劳抗衰老

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米酒，又叫醪糟（láo zāo），酒酿，甜酒等等，是糯米蒸熟并经微生物发酵后制得，米酒营养丰富、酸甜可口，并且富含多种氨基酸、葡萄糖、维生素及各种矿物质等营养成分，有助于产妇下奶和恢复体力，女性经常食用皮肤会变得细腻光滑。

食材清单加入采购清单

米酒 400g

、

鸡蛋 1个

、

水三碗

、

水淀粉适量

、

白砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
市售米酒一份约400g，鸡蛋一个磕入碗中打散备用（柴鸡蛋颜色金黄更好看）。
步骤2/6 点击查看大图
汤锅中放三四碗水（根据人数定），大火烧开后，将米酒倒进去再次烧开。
步骤3/6 点击查看大图
由于米酒倒进去之后显得很稀，并且米粒会沉底，显得不太好看，不如外边饭店卖的那样米和汤融为一体，所以我们可以勾点芡，让汤变得稍浓些，这样品相更好。
步骤4/6 点击查看大图
勾好芡之后把打散的鸡蛋液淋入锅中就好了，蛋花很快就会泛起来，用汤勺轻轻推几下，再根据自己口味加点白糖，尝一下，达到喜欢的甜度就可以了。
步骤5/6 点击查看大图
简单却又营养丰富的米酒鸡蛋汤就做好啦，如果你不想买市售的米酒的话，也可以自己做，哪天我做米酒的时候记得拍照记录下，再发上来。
最后一步点击查看大图
需要提醒的是米酒在锅里不要煮太久了，容易破坏其中的营养成分。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

这个菜谱是最简单的米酒吃法，我们也可以吃米酒汤圆，也可以搭配上红枣或是枸杞一起煮，爱美的女性常喝会让皮肤越来越光滑细腻光彩照人，生理期前喝还能起到缓解痛经的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-27

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