健身食谱之—牛肉沙拉
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
沙拉蔬菜部分,准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
新鲜牛肉,因为最近在减脂。就挑了里面两条切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
用一点点生抽和黑胡椒将切好的牛肉块腌制五分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里倒油。带油温微冒烟,将牛肉放入,翻炒五分钟。变色后出锅备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后将蔬菜切好装盆,这些可以在腌制牛肉时候备好节省时间。
-
步骤6/7
点击查看大图
然后加入我常用的沙拉三件套:橄榄油,食盐和醋。
-
最后一步
点击查看大图
然后将牛肉和蔬菜拌在一起。午饭加个马铃薯,健身狗的午餐搞定~哈哈
健康,低油盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-26
牛肉沙拉的其他做法
牛肉沙拉的相关分类
牛肉沙拉的相关推荐
-
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10134565人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#牛肉沙拉
18738人看过 -
#我们约饭吧#美好的下午茶:柠香松饼
1020883人看过 -
香菇虾皮炒包菜
181944人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#筋头巴脑粉丝汤
135526人看过 -
夏至馄饨两吃
95299人看过 -
暖胃营养粥|【香菇鸡肉粥】
6895463人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#西式彩椒江湖菜
110062人看过 -
家常狮子头
30580人看过 -
鸡蛋灌饼
138888人看过 -
八宝童子鸡
39945人看过 -
家庭版【毛血旺】麻辣过瘾!
3248158人看过